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休日は男磨き!外見、内面、+αの自分磨きで女性にモテる12の方法

 2018/02/26 自分磨き
 
この記事を書いた人:編集長YOKOSIMA
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うも、デートソムリエ編集長のYOKOSIMAです。

  • 気になる女性に振り向いてもらえない
  • フラれた女性に再チャレンジしたい
  • 元カノと復縁したい
  • 早く彼女を作りたい

そんな時、やみくもに何度もアプローチしたり、自分の容姿や状況を悲観して落ち込んだりしても良い結果は得られませんよね。

周りの反応を変えるためには、まず自分自身を変えることから始める必要があります。

男磨き・自分磨きを通して自分を変化させていけば、自然と女性から注目されてモテるようになっていくものです。

とはいえ、学業や仕事で忙して自分磨きに使える時間が限られている人も多いのではないでしょうか?

そこで今回は、休みの日にサクッと取り組めて、かつモテ効果の大きい男磨き・自分磨きの方法を紹介したいと思います。

外見、内面、+αの自分磨きで女性にモテる

男磨き・自分磨きと聞くと、外見や内面を磨く話がよく出てきます。

外見や内面を磨くことはもちろん大事なのですが、女性にモテるために+αでオススメしたい男磨き・自分磨きがあります。

それは、社会面での男磨き・自分磨き。

具体的に言えば、社会的ステータスを上げるための男磨き・自分磨きです。

外見、内面に加えて、社会面での男磨き・自分磨きをすることで女性からモテる男になることができます!

ということで、次からは「外見」、「内面」、「社会面」の男磨き・自分磨きについてオススメな方法をそれぞれ3個ずつ紹介していきます。

最後に、その他オススメの男磨き・自分磨きについても紹介するので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

休日にできる外見面の男磨き・自分磨き方法

まず外見面での男磨き・自分磨きについて紹介したいと思います。

外見を磨く上でオススメなのは次の3つです。

  1. 筋トレで体を鍛える
  2. ファッションを変える
  3. 服や靴の手入れをする

人は見た目が9割と言われるほど外見が与える影響は大きいもの。

特に初対面や初デートでは、どうしても外見で判断されてしまいます

外見を適当にしてしまうと、出会いの機会損失に直結するので常日頃から意識して改善していきましょう。

外見を磨く方法1.筋トレで体を鍛える

一つ目は、筋トレで体を鍛えること。

多くの人がオススメするだけあって、やはり筋トレは最強の男磨き・自分磨きです。

筋トレは見た目がよくなるだけではなく、精神的にも鍛えられ、生活習慣は改善し、目標達成スキルも身につくので、「最強の自己啓発」・「万能の問題解決策」などと高く評価されています。

「モテたいならとりあえず筋トレしろ」

と言われるほど、筋トレはメリットが多い男磨き・自分磨きなのです。

外見を磨く方法2.ファッションを変える

二つ目は、ファッションを変えること。

着物やスーツを着たら背筋がしゃんとしたり、女装をしたら少し女っぽくなったりと、ファッションは気分や言動にも大きな影響を与えるものです。

ファッションは周りの反応も変えやすく、見られ方が変わると自然と自分自身の振る舞いも変化していくもの。

お金に余裕があるなら、アドバイザーをつけてファッションを変えてみましょう。

自分で選ぶのではなく、センスのある人やタイプの女性に選んでもらうほうがいいです。

外見を磨く方法3.服や靴の手入れをする

三つ目は、服や靴の手入れをすること。

くたびれたシャツや汚れた靴を履いている男は、どこか不潔感やズボラさを感じてしまいます。

当然、そんな服や靴を身につけていたら女性の反応は最悪。

新しいものを買う余裕がない場合も、丁寧に手入れをすることで清潔感を演出しましょう。

少しネットで調べれば、服や靴の手入れに関する情報はいくらでも出てくる時代です。

慣れてしまえばコストも安く、短時間で可能になります。

休日に服や靴の手入れを入念にしておくだけでも、見た目の雰囲気はずっと良くなりますよ。

休日にできる内面の男磨き・自分磨き方法

次に、内面での男磨き・自分磨きについて紹介します。

内面を磨く上でオススメなのは次の3つです。

  1. 自分を好きになる努力をする
  2. 多様な価値観・世界観に触れる
  3. 小さくていいから目標を立てる

最初の壁である第一印象(外見)の壁を超えたら、次は内面にジャッジが入ります。

いくら外見が良くても内面が幼稚では女性にモテません。

逆に、外見に自身がなくても内面が大人で魅力的なら女性にモテる可能性は高いです。

内面を磨く方法1.自分を好きになる努力をする

一つ目の男磨き・自分磨きポイントは、自分を好きになる努力をすること。

モテない男は劣等感が強かったり、自分のことをネガティブに捉えている場合が多いです。

  • 自分を好きになる人なんていない。
  • 自分は何てダメな人間なんだ。
  • 自分なんか幸せになれない。

このように、自分をネガティブに捉えることが癖になっている人は男女問わず多くいます。

このままでは女性にアプローチすることはもちろん、人生を楽しく生きることもできませんよね。

自分を受け入れ、自分を好きになる努力をすることで「自信」と「エネルギー」を高めることが必要です。

  • 自分の強みや魅力を見つけて伸ばす
  • 小さな目標達成を積み重ねる

こうした努力をすることで自分を肯定的に受け止められるようになります。

内面を磨く方法2.多様な価値観・世界観に触れる 

二つ目の男磨き・自分磨きポイントは、多様な価値観・世界観に触れること。

自分の価値観や世界観と違うことに出会った時に、すぐ反論したり拒絶したりする人って子供っぽく感じませんか?

多様な価値観・世界観を受け止められる人をみると、「この人は大人だな〜」と感じるはずです。

この差をつけるのは、常日頃から多様な価値観や世界観に触れてるかどうか。

多様な価値観や世界観に触れる方法は色々とあります。

  • 読書(特に他人のオススメ本)
  • 映画(特に他人のオススメ映画)
  • 旅行(特に海外の発展途上国)
  • 異業種&異文化交流

自分が好きなもの、自分が興味を持ってるものだけではなく、他人にオススメされたものに手を出していくと世界が広がりやすいです。

内面を磨く方法3.小さくていいから目標を立てる

三つ目の男磨き・自分磨きポイントは、小さくていいから目標を立てること。

未来について何も考えずボンヤリと過ごしてる人よりも、目標を持って生きてる人の方がエネルギッシュで魅力的に見えるもの。

ここで注意して欲しいのは、別に将来の夢や大きな野望を抱く必要はないってことです。

僕も別に大それた夢や野望なんてありません。

  • スクワットを三日に一回やって、一ヶ月続けるぞ!
  • 5月の連休で初海外にチャレンジするぞ!場所は台湾!
  • 半年以内に彼女を作るぞ!

例えば、こんな感じで小さい目標を立ててみましょう。

休日にできる社会面の男磨き・自分磨き方法

次に、社会面での男磨き・自分磨きについて紹介します。

社会面を磨く上でオススメなのは次の3つです。

  1. 副業・ビジネスで稼ぐ
  2. イベント・コミュニティを運営する
  3. 趣味・特技で人の役に立つ

社会的なステータスを上げる上で有効なのは、経済力をつけること、影響力を高めること、権威性を高めること、などになります。

そのためにオススメな方法をお伝えします。

社会面を磨く方法1.副業・ビジネスで稼ぐ

一つ目の方法が、副業・ビジネスで稼ぐこと。

今の給料以外の収入を得て経済的に自立したり、余裕を持ったりすることで社会的なステータスを高めることができます。

副業が禁止されてるという場合もあるでしょうが、工夫して経済力を高める努力を始めましょう。

また、ビジネスは経済力だけではなく人間力や思考力のアップにもとても効果的。

むしろ、こちらの意味での自分磨きが経済力以上の効果をもたらしてくれます。

自分の力でゼロから稼いだ経験がない、という人は一度チャレンジしてみるといいでしょう。

社会面を磨く方法2.イベントなどを運営する

二つ目の方法が、自分が主催者となってイベントやコミュニティーを運営すること。

幹事や主催者というポジションになると色々な学びや経験を得ることができますし、権威性や影響力を高めることにもつながります。

仲間内の少さなイベントからでもいいので、幹事や主催者を名乗り出て実行してみましょう。

そのイベントやコミュニティーで、良い出会いが生まれる可能性だってあります。

主催者は参加者と話しやすいという特権もあるので、モテたい男にはイベントやコミュニティー運営がオススメなのですw

社会面を磨く方法3.趣味・特技で人の役に立つ

三つ目の方法が、趣味・特技で人の役に立つこと。

趣味は自分一人で没頭していくのもいいのですが、他人の役に立てることでより良いループに入ることができます。

例えば、こんな形で役に立っていくといいでしょう。

  • イベントやコミュニティーを主催してみる
  • 得意なことを初心者に教えてみる
  • 趣味で作ったものを誰かに提供してみる

こうした実績を踏んでいくことで、お金や信頼を蓄積することができます。

休日にできるその他の男磨き・自分磨き方法

ここまで外見、内面、社会面での男磨き・自分磨きについて解説してきました。

他にも個人的にオススメしたい方法があるので、ここで3つシェアしておきます。

  1. 断捨離をする
  2. 複数の女性と遊ぶ
  3. デートスポットを調べる

ぜひチャレンジしてみてください。

オススメの自分磨き1.断捨離をする

一つ目の方法が、断捨離。

断捨離と聞くとミニマニストの印象があるかもしれませんが、僕がオススメする理由は「こだわりの強化」につながるからです。

家の中が不要なもので溢れていると、センスやこだわりが感じられにくい環境の中で生活を送ることになります。

そんな中で自分磨きをしても効果は薄くなってしまいますよね。

断捨離を通して不要なものがなくなれば、自然とセンスやこだわりが強調された環境が出来上がり、自分磨きがしやすい状況が生まれるのです。

何かを始める時は、まず不要なものをどんどんカットして変化しやすい環境を作ることが大切。

そのために効果的なのが「断捨離」というわけです。

オススメの自分磨き2.複数の女性と遊ぶ

二つ目の方法が、たくさんの女性にアプローチすること。

僕がよく言っている「恋愛ではなく、練習をしよう」ってやつです。

好きな人にアプローチをかけるのは恋愛に慣れてないと難しく、大概の場合はヘタレ対応をして失敗してしまいます。

好きな女性を落としたいと思うなら、まずは女性を口説くことに慣れることが必要になるわけです。

そこでオススメなのが、たくさんの女性にアプローチをかけて練習すること。

休みの日は積極的に女の子と遊ぶようにして女性関係に慣れていきましょう。

オススメの自分磨き3.デートスポットを調べる

三つ目の方法が、デートスポットのリサーチです。

女性をものにしたいと思うなら、使えるデートスポットの情報をたくさん持っている人が当然有利。

職場と家の往復しかしてない人と、美味しいお店の情報や、面白いスポットの情報、インスタ映えする場所を知ってる人なら断然後者と遊びに行きたいですよね。

リサーチがてらデートスポットの見栄えがいい写真をストックしておけば、女性をデートに誘う時に使えるのでオススメです。

今回のまとめとして

今回は、休日にできる男磨き・自分磨きについてお伝えしました。

ゆっくり休みたいという気持ちがあるかもしれませんが、モテたい、人生を変えたいと思うなら最も取り組みやすのが休日です。

今回お伝えしたことを取り組んでいけば、必ずいい結果を得ることができるはず!

ぜひチャレンジしてみてくださいね。

今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました!

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YOKOSIMA

YOKOSIMA

「おいしく、たのしく、気持ちよく」がモットーのデートソムリエ編集長。

非マジメになろう!という想いを込めて今のペンネームで活動中。

主要3県で月1000人以上をマッチングする街コンの運営者でもあり、日々たくさんの男女と恋愛トークをしたりアドバイスを行っています。

「いい人止まりで10年悩んだ僕が半年で克服できた話」をプロフィールで公開中。詳しくは右下のホームアイコンをクリック→

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